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南瓜可是“营养全能王”宝宝辅食不可少
时间:2019-07-10 12:09

原标题:优发娱乐手机南瓜可是“营养全能王”宝宝辅食不可少

我们今天要跟大家分享的是七个月宝宝就可以开始吃的南瓜泥。同时也是我们宝宝会很喜欢的一道饭后小甜点,它的灵感来源是我们去吃韩国烧烤的时候免费送的那一碗南瓜羹~

这个南瓜羹甜甜的,很粘稠,口感上糯糯的,喝起来非常的好喝,有的妈妈说了,为什么我们自己在家熬不住这样的南瓜羹呢?今天我们就会把它一一的分析给大家

做出这样的南瓜泥的敲门就在那一把糯米上,糯米可以使我们的食材更具有粘稠感。并且我们还加入了南瓜子,目的是为了加入更多的不饱和脂肪酸。对于易过敏的宝宝,在之前我们还是要给宝宝加一些南瓜籽粉,看我们的宝宝是否过敏哈~

如果是小宝宝喝,就不用往里面加糖了,如果大人觉得不甜,我们还可以往里面加点糖,但是我个人觉得南瓜甜度已经够了,所以我从来都不往里面加糖,我会往里面加一些不做肝儿啊,蔓越莓啊等等这样的食物进去,增加一些口感,然后也增加更多的营养。

材料:

成熟的南瓜,糯米,生南瓜籽仁,清水

步骤:

1,200g南瓜,50g糯米,20g南瓜子仁放到料理机中,然加入200毫升的清水。选择米糊功能,等待30分之后导出即可

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